Manejo de crises de ansiedade

O manejo emergencial dos ataques de ansiedade inclui esforços rápidos para diminuir o grau de ansiedade. Diversas medidas podem ser eficazes, mas deve-se começar geralmente com medidas de apoio e comportamentais antes da farmacoterapia. Estas medidas seguem no sentido de lembrar ao paciente que os sintomas decorrem da ansiedade e que não têm causa orgânica grave; que a crise, apesar de intensa, é passageira e deve durar pouco tempo (10 a 30 minutos); que controle a frequência da respiração. Somente essas atitudes já podem ser a medida suficiente para a resolução da crise, devido a seu caráter auto-limitado. Entretanto técnicas, tais como a Relaxamento Muscular Progressivo de Jacobson, ou a Respiração Diafragmática, ou a técnica Mindfulness (Atenção plena), ou mesmo a "respiração em saco de pão”, podem ser eficazes.

Mais raramente, quando a crise é muito intensa, ou quando a duração se prolonga muito (maior que 30 a 45 minutos), pode-se lançar mão de psicofarmacos de resgate, tais como os Benzodiazepínicos de curta ação - aqui os fármacos de 1a escolha em virtude de sua ação rápida e baixo risco de dependência em tratamentos de curto prazo.

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